小米粥
- 月龄: 6–8个月 (初尝辅食)
- 形态: 细泥
- 准备: 2分钟
- 烹饪: 10分钟
- 份量: 2份
食材
- 2汤匙 小米片或细小米
- 150毫升 水
- 1–2汤匙 宝宝平时喝的奶(母乳或配方奶)
含有: 不含常见过敏原
做法
- 小米加水小火煮10分钟,边煮边搅,直到浓稠。
- 用奶调稀,直到顺滑。
- 放至温热。
安全提示: 不加盐,不加糖。宝宝的肾脏承受不了额外的盐分,这道食谱也完全不需要。
保存: 冷藏1天。
小贴士: 一种天然无麸质的谷物,味道温和,略带坚果香。轮换着吃,别让米成为唯一的谷物。
每次一道,适合宝宝月龄的食谱
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