第一次吃鱼：鳕鱼土豆泥

食材

• 40克 去皮鳕鱼柳
• 小个1个 土豆
• 1–2汤匙 宝宝平时喝的奶（母乳或配方奶）

含有: 鱼

做法

1. 土豆去皮切丁蒸12分钟，最后6分钟加入鳕鱼，直到鱼肉能散成片、中心不再半透明。
2. 把鱼肉拨散，用手指过一遍找鱼刺，两遍。
3. 两样加奶压成泥，初次尝试要压细腻。
4. 放至温热。选一个在家的上午，先喂一点点，等几分钟再喂更多。