かぼちゃとレンズ豆のマッシュ
- 月齢: 8〜10か月 (新しい固さ)
- 形状: つぶし
- 下ごしらえ: 4分
- 加熱: 18分
- 分量: 3回分
材料
- 150g かぼちゃ（角切り）
- 大さじ3 赤レンズ豆（洗う）
- ひとつまみ クミンパウダー
- 200ml 水
含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません
作り方
- レンズ豆とかぼちゃをクミンと一緒に水で、両方が崩れるまで18分煮ます。
- 軽くつぶします。
- 人肌に冷まします。
安全のために: 塩なし、唐辛子なし。
保存: 冷蔵2日、冷凍1か月。
コツ: オレンジ色で甘く、やさしくスパイスが効いて、冷凍向きです。名前こそ違えどダールです。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
