七面鳥と野菜と米のマッシュ
- 月齢: 8〜10か月 (新しい固さ)
- 形状: つぶし
- 下ごしらえ: 5分
- 加熱: 23分
- 分量: 3回分
材料
- 60g 七面鳥ひき肉
- 大さじ3 米
- 1本 にんじん（角切り）
- 大さじ3 冷凍グリーンピース
- 200ml 水または無塩のだし
含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません
作り方
- ひき肉を炒めて焼き色をつけます。米、にんじん、だしを加え、ふたをして米が柔らかくなるまで20分煮ます。
- 最後の3分でグリーンピースを加え、つぶします。
- 軽くつぶします。人肌に冷まします。
安全のために: 中まで完全に火を通し、ピンク色の部分を残さないでください。グリーンピースはつぶしてください。炊いたごはんは素早く冷まします。
保存: 冷蔵1日。ごはんは炊いた日のうちに食べてください。
コツ: 鍋ひとつで一食まるごと——たんぱく質、穀物、野菜2種類。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
