火鸡蔬菜米饭泥
- 月龄: 8–10个月 (新的质地)
- 形态: 粗泥
- 准备: 5分钟
- 烹饪: 23分钟
- 份量: 3份
食材
- 60克 火鸡肉末
- 3汤匙 米
- 1根 胡萝卜，切丁
- 3汤匙 冷冻豌豆
- 200毫升 水或无盐高汤
含有: 不含常见过敏原
做法
- 肉末炒上色。加入米、胡萝卜和高汤；盖上盖子小火煮20分钟，直到米软。
- 最后3分钟加入豌豆，压扁。
- 轻轻压一压。放至温热。
安全提示: 要彻底煮熟，不能带粉红色。豌豆压扁。煮好的米饭要快速放凉。
保存: 冷藏1天。米饭当天吃完。
小贴士: 一口锅里的一整顿饭——蛋白质、谷物和两种蔬菜。
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