Receitas para bebê por idade

Amassadinho de peru com legumes e arroz

Amassadinho de peru com legumes e arroz

Ingredientes

  • 60 g carne moída de peru
  • 3 colheres (sopa) arroz
  • 1 cenoura, em cubos
  • 3 colheres (sopa) ervilhas congeladas
  • 200 ml água ou caldo sem sal

Contém: Nenhum dos alérgenos comuns

Modo de preparo

  1. Doure a carne. Junte o arroz, a cenoura e o caldo; cozinhe, tampado, por 20 minutos até o arroz amaciar.
  2. Acrescente as ervilhas nos últimos 3 minutos e amasse.
  3. Amasse de leve. Deixe amornar.
Segurança: Bem cozido por dentro, sem nada rosado. Ervilhas amassadas. Esfrie rápido o arroz cozido.
Conservação: Geladeira 1 dia. Arroz, no mesmo dia.
Dica: Uma refeição inteira numa panela: proteína, grão e dois legumes.

Uma receita por vez, a certa para a idade do seu bebê

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