مهروس الديك الرومي والخضار والأرز
- العمر: 8–10 أشهر (قوام جديد)
- القوام: مهروس خشن
- التحضير: 5 د
- الطهي: 23 د
- الكمية: 3 حصص
المكونات
- 60 غ ديك رومي مفروم
- 3 ملاعق كبيرة أرز
- 1 جزرة مقطعة مكعبات
- 3 ملاعق كبيرة بازلاء مجمدة
- 200 مل ماء أو مرق بلا ملح
يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
الطريقة
- حمّري اللحم. أضيفي الأرز والجزر والمرق؛ اطهيه مغطّى 20 دقيقة حتى يطرى الأرز.
- أضيفي البازلاء في الدقائق الثلاث الأخيرة واهرسيها.
- اهرسيه قليلًا. اتركيه يفتر.
السلامة: مطهو جيدًا حتى الداخل، بلا أي لون وردي. بازلاء مهروسة. برّدي الأرز المطهو بسرعة.
الحفظ: الثلاجة يوم. يُؤكل الأرز في يوم طهيه.
نصيحة: وجبة كاملة في قدر واحد: بروتين وحبوب وخضاران.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
