Рецепты прикорма по возрасту

Кесадилья с фасолью и сыром

Кесадилья с фасолью и сыром

Ингредиенты

  • 1 цельнозерновая тортилья
  • 3 ст. л. консервированной чёрной фасоли, промытой и размятой
  • 3 ст. л. мягкого тёртого сыра
  • 1 ч. л. оливкового масла

Содержит: Пшеница, Молоко

Приготовление

  1. Намажьте фасоль на половину тортильи, посыпьте сыром, сложите.
  2. Жарьте в масле на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистости и расплавленного сыра.
  3. Остудите, затем нарежьте полосками.
Безопасность: Остудите перед подачей: расплавленный сыр остаётся горячим.
Хранение: Подавать сразу.
Совет: Пять минут, одна сковорода, белок и железо. Обед, который спасает день.

По одному рецепту, подходящему по возрасту малыша

Бесплатное приложение Baby Food Recipe Flashcards определяет этап по дате рождения и показывает по одной карточке рецепта. Сохраните или попросите другую.

Ещё рецепты для возраста 12–18 месяцев

Рецептов: 70 · Семейный стол (12–18 месяцев)