Киноа с мягкими овощами

Возраст: 8–10 месяцев (Новая консистенция)
Консистенция: Размятое
Подготовка: 4 мин
Готовка: 18 мин
Выход: 3 порции

Ингредиенты

3 ст. л. киноа, хорошо промытой
150 мл воды
1 морковь, мелкими кубиками
3 ст. л. замороженного горошка
1 ч. л. оливкового масла

Содержит: Нет частых аллергенов

Приготовление

Варите киноа и морковь в воде 15 минут, пока зёрна не раскроются.
Добавьте горошек на последние 3 минуты. Вмешайте масло.
Раздавите горошек вилкой. Остудите до тёплого.

Безопасность: Горошек раздавлен.

Хранение: Холодильник 2 дня.

Совет: Мелкие зёрнышки киноа — сама по себе текстура, и с ней легко справиться. Промывайте, пока вода не станет прозрачной, иначе будет горчить.

По одному рецепту, подходящему по возрасту малыша

Бесплатное приложение Baby Food Recipe Flashcards определяет этап по дате рождения и показывает по одной карточке рецепта. Сохраните или попросите другую.

Загрузить в App Store Доступно в Google Play

Ещё рецепты для возраста 8–10 месяцев

Рецептов: 70 · Новая консистенция (8–10 месяцев)