温和牛肉塔可
- 月龄: 18–24个月 (幼儿餐)
- 形态: 家庭餐
- 准备: 8分钟
- 烹饪: 15分钟
- 份量: 2个大人和2个孩子
食材
- 300克 牛肉末
- 1个 洋葱，切碎
- 1茶匙 孜然粉
- 1茶匙 温和红椒粉
- 200克 番茄酱汁
- 6张 小软玉米饼
- 1/2个 牛油果
- 2汤匙 擦碎的奶酪
含有: 小麦、牛奶
做法
- 肉末和洋葱炒上色；加入香料和番茄酱汁小火煮10分钟。
- 填进玉米饼；孩子的对折切成两半。
- 大人的盐和辣椒在餐桌上加。
安全提示: 要彻底煮熟，不能带粉红色。先盛出孩子的一份，再给大人的那部分加盐。三岁以下，每天的盐总量上限大约是2克。
保存: 肉末冷藏可放2天。
小贴士: 塔可之夜，不用咸咸的调料包——孜然和红椒粉就够了。
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