西班牙豆子甜椒炖菜
- 月龄: 12–18个月 (家庭餐)
- 形态: 家庭餐
- 准备: 8分钟
- 烹饪: 25分钟
- 份量: 2个大人和2个孩子
食材
- 400克 罐装大白豆，洗净
- 1个 洋葱，切碎
- 2个 红甜椒，切片
- 2瓣 大蒜
- 400克 罐装番茄，无添加盐
- 1茶匙 烟熏红椒粉
- 2汤匙 橄榄油
- 4片 面包
含有: 小麦
做法
- 洋葱、大蒜和甜椒用油炒软，10分钟。
- 加入红椒粉、豆子和番茄；小火煮15分钟。
- 孩子的豆子压扁，甜椒切小；配面包。大人的加盐。
安全提示: 豆子压扁；甜椒煮软切小。先盛出孩子的一份，再给大人的那部分加盐。
保存: 冷藏3天，冷冻2个月。
小贴士: 烟熏红椒粉做了西班牙香肠的活儿，却没有那些盐。
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