Wrap au houmous et aux légumes
- Âge: 18–24 mois (Repas de tout-petit)
- Texture: À manger avec les doigts
- Préparation: 5 min
- Cuisson: 0 min
- Quantité: 1–2 portions
Ingrédients
- 1 tortilla complète
- 2 c. à s. houmous
- 1 carotte, râpée
- 1/4 concombre, en fins bâtonnets
- quelques feuilles laitue, en lanières
Contient: Blé, Sésame
Étapes
- Tartinez le houmous sur la tortilla.
- Disposez les légumes en ligne, roulez serré et coupez en rondelles.
Sécurité: Concombre en bâtonnets ; carotte râpée, pas en bâtonnets.
Conservation: Réfrigérateur 1 jour, emballé.
Astuce: Les rondelles reviennent de la crèche mangées ; un wrap entier revient intact.
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