フムスと野菜のラップ
- 月齢: 18〜24か月 (幼児食)
- 形状: 手づかみ食べ
- 下ごしらえ: 5分
- 加熱: 0分
- 分量: 1〜2回分
材料
- 1枚 全粒粉トルティーヤ
- 大さじ2 フムス
- 1本 にんじん（すりおろし）
- 1/4本 きゅうり（細いスティック）
- 数枚 レタス（細切り）
含まれるもの: 小麦、ごま
作り方
- トルティーヤにフムスを塗ります。
- 野菜を一列に並べ、きつく巻いて輪切りにします。
安全のために: きゅうりはスティックに。にんじんはスティックではなくすりおろしに。
保存: 包んで冷蔵1日。
コツ: 輪切りは保育園から食べて帰ってきます。丸ごとのラップは手つかずで帰ってきます。
月齢に合ったレシピを1つずつ
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