あんずのコンポートとヨーグルト
- 月齢: 8〜10か月 (新しい固さ)
- 形状: つぶし
- 下ごしらえ: 2分
- 加熱: 10分
- 分量: 2回分
材料
- 4個 干しあんず
- 60ml 水
- 大さじ3 全脂プレーンヨーグルト
含まれるもの: 乳
作り方
- あんずを水でふたをして、ふっくら柔らかくなるまで10分煮ます。
- 粗いピューレになるまでつぶすかブレンダーにかけます。
- 冷ましてヨーグルトに混ぜます。
安全のために: 全脂・プレーン・無糖のヨーグルトを。あんずは煮てつぶしてください。この月齢で丸ごとのドライフルーツは避けます。
保存: コンポートは冷蔵3日。
コツ: 干しあんずは多くの果物より鉄が豊富です。見つかれば、硫黄処理をしていない色の濃いものを。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
