月齢別 離乳食レシピ

とろとろ豚肉とりんごのつぶし

とろとろ豚肉とりんごのつぶし

材料

  • 60g 豚肩肉(小さな角切り)
  • 1個 甘いりんご
  • 小1個 じゃがいも
  • 150ml 水または無塩のだし
  • ひとつまみ 乾燥セージ

含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません

作り方

  1. 豚肉をセージと一緒にだしでふたをして、ほろほろに崩れるまで30分煮ます。
  2. 最後の15分で皮をむいて角切りにしたりんごとじゃがいもを加えます。
  3. 豚肉をフォーク2本で細かくほぐし、煮汁でのばしながら全部一緒につぶします。
  4. 人肌に冷まします。
安全のために: 中まで完全に火を通し、ピンク色の部分を残さないでください。ごく細かくほぐしてください。筋っぽい肉はこの時期には扱いにくいです。
保存: 冷蔵2日、冷凍1か月。
コツ: 豚肉とりんごは昔からの組み合わせで、理由があります。肩肉はゆっくり煮るとほろほろになり、赤身の部位だと筋っぽくなります。

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