かぼちゃとココナッツのごはん
- 月齢: 8〜10か月 (新しい固さ)
- 形状: つぶし
- 下ごしらえ: 5分
- 加熱: 20分
- 分量: 3回分
材料
- 大さじ3 白米
- 150g かぼちゃ（角切り）
- 100ml ココナッツミルク
- 100ml 水
- ひとつまみ ターメリックパウダー
含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません
作り方
- 米、かぼちゃ、ココナッツミルク、水、ターメリックをふたをして、米が柔らかくかぼちゃが崩れるまで20分煮ます。
- 軽くつぶします。
- 人肌に冷まします。
安全のために: 炊いた米は素早く冷まし、1日以内に食べきってください。
保存: 冷蔵1日。米は炊いた日に食べきります。
コツ: ココナッツミルクは乳アレルゲンではなく、ほとんどの場合木の実でもありません。果物です。東南アジアの風味のはじめての一口。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
