ブロッコリーとじゃがいものつぶし
- 月齢: 8〜10か月 (新しい固さ)
- 形状: つぶし
- 下ごしらえ: 5分
- 加熱: 12分
- 分量: 2回分
材料
- 小1個 じゃがいも
- 小房4個 ブロッコリー
- 小さじ1 オリーブオイル
- 大さじ1〜2 赤ちゃんがいつも飲んでいるミルク（母乳または育児用ミルク）
含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません
作り方
- じゃがいもの皮をむいて角切りにし、12分蒸します。最後の6分でブロッコリーを加えます。
- オイルとミルクと一緒に、緑の斑点と柔らかい塊を残してつぶします。
- 人肌に冷まします。
安全のために: じゃがいもはフォークかマッシャーでつぶし、ミキサーは使わないでください。ミキサーにかけたじゃがいもは糊のようになります。
保存: 冷蔵2日。
コツ: じゃがいもは一緒につぶしたものの味になります。赤ちゃんがまだ好きになっていない緑の野菜を運ぶ役です。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
