月齢別 離乳食レシピ

たらとグリーンピースのつぶし

たらとグリーンピースのつぶし

材料

  • 60g 皮なしたらの切り身
  • 大さじ3 冷凍グリーンピース
  • 小1個 じゃがいも
  • 大さじ1 赤ちゃんがいつも飲んでいるミルク(母乳または育児用ミルク)

含まれるもの: 魚

作り方

  1. じゃがいもの皮をむいて角切りにし、12分蒸します。最後の6分でたらを、最後の3分でグリーンピースを加えます。
  2. たらをほぐし、骨を二度確かめます。
  3. すべてをミルクと一緒に、柔らかい塊を残してつぶします。人肌に冷まします。
安全のために: 骨は目で見るのではなく指で確かめてください。それも二度。
保存: 冷蔵1日。
コツ: 白身魚は味がおだやかで、鮭を試した後の2番目の魚に。魚は週2回、うち1回は脂の多い魚が目標です。

月齢に合ったレシピを1つずつ

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