وصفات الرضع حسب العمر

مهروس سمك القد والبازلاء

مهروس سمك القد والبازلاء

المكونات

  • 60 غ فيليه قد بلا جلد
  • 3 ملاعق كبيرة بازلاء مجمدة
  • 1 بطاطس صغيرة
  • 1 ملعقة كبيرة حليب طفلك المعتاد (حليب الأم أو الحليب الصناعي)

يحتوي على: السمك

الطريقة

  1. قشّري البطاطس وقطّعيها مكعبات واطهيها على البخار 12 دقيقة؛ أضيفي القد في الدقائق الست الأخيرة والبازلاء في الثلاث الأخيرة.
  2. فتّتي القد وابحثي عن الشوك مرتين.
  3. اهرسي الكل مع الحليب مع ترك كتل طرية. اتركيه يفتر.
السلامة: ابحثي عن الشوك بأصابعك لا بعينيك، وكرري ذلك مرتين.
الحفظ: الثلاجة يوم واحد.
نصيحة: السمك الأبيض خفيف وهو سمك ثانٍ بعد السلمون. حصتان من السمك أسبوعيًا، إحداهما دهنية، هو الهدف.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

مزيد من الوصفات لعمر 8–10 أشهر

70 وصفة · قوام جديد (8–10 أشهر)