西兰花土豆泥
- 月龄: 8–10个月 (新的质地)
- 形态: 粗泥
- 准备: 5分钟
- 烹饪: 12分钟
- 份量: 2份
食材
- 小的1个 土豆
- 4小朵 西兰花
- 1茶匙 橄榄油
- 1–2汤匙 宝宝平时喝的奶(母乳或配方奶)
含有: 不含常见过敏原
做法
- 土豆去皮切块,蒸12分钟,最后6分钟加入西兰花。
- 加油和奶压成泥,保留绿色的碎点和软块。
- 放至温热。
安全提示: 土豆用叉子或压泥器压,不要用搅拌机——搅拌机打出来的土豆像胶水。
保存: 冷藏2天。
小贴士: 土豆会带上和它一起压泥的任何味道,因此是把宝宝还没爱上的绿叶菜送进去的载体。
每次一道,适合宝宝月龄的食谱
免费应用 Baby Food Recipe Flashcards 根据生日判断宝宝所处阶段,每次显示一张食谱卡。收藏,或换一个。





