鶏肉と野菜のパティ

材料

• 150g 鶏もも肉のひき肉
• 1本 ズッキーニ（すりおろして水気をしぼる）
• 1本 にんじん（すりおろし）
• 大さじ3 パン粉
• 大さじ1 オリーブオイル

含まれるもの: 小麦

作り方

1. すべてを混ぜ、小さな平たいパティに成形します。
2. オイルで片面4分ずつ、黄金色になって中まで火が通るまで焼きます。
3. 冷まします。