月齢別 離乳食レシピ

柔らかいミネストローネ

柔らかいミネストローネ

材料

  • 1本 にんじん(角切り)
  • 1本 ズッキーニ(角切り)
  • 大さじ3 白いんげん豆の水煮(洗ったもの)
  • 大さじ3 ごく小さいパスタ
  • 200g トマトピューレ(食塩不使用)
  • 300ml 無塩のだし
  • 小さじ1 オリーブオイル

含まれるもの: 小麦

作り方

  1. にんじんをオイルで5分しんなりさせます。ズッキーニ、豆、トマトピューレ、だしを加えて15分煮ます。
  2. パスタを加えて柔らかくなるまで煮ます。豆を鍋の側面に押しつけてつぶします。
  3. 具をつまめるよう、とろりと人肌で出します。
安全のために: 豆はつぶしてください。人肌で出します。
保存: 冷蔵3日、冷凍1か月。
コツ: スープというよりとろりと仕上げ、手とスプーンの両方で食べられるように。

月齢に合ったレシピを1つずつ

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