Batata assada com atum e milho
- Idade: 18–24 meses (Refeições de pequeno)
- Textura: Refeição da família
- Preparo: 5 min
- Cozimento: 60 min
- Rende: 1 adulto ou 2 crianças
Ingredientes
- 1 batata média
- 1/2 lata pequena atum ao natural, escorrido
- 2 colheres (sopa) milho
- 1 colher (sopa) iogurte natural
Contém: Peixe, Leite
Modo de preparo
- Asse a batata a 200 °C por uma hora, ou 8 minutos no micro-ondas e depois no forno para dourar.
- Misture o atum, o milho e o iogurte.
- Abra a batata, tire a polpa para uma tigela, amasse com o recheio e deixe esfriar.
Segurança: Uma porção pequena de atum por semana nesta idade. Milho amassado para uma criança pequena.
Conservação: Sirva na hora.
Dica: Atum é um peixe prático mas cheio de mercúrio: para uma criança pequena, uma porção pequena por semana, e peixe gordo no resto do tempo.
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