Quesadilla de legumes
- Idade: 2–3 anos (Pequeno cozinheiro)
- Textura: Para comer com a mão
- Preparo: 6 min
- Cozimento: 6 min
- Rende: 2 porções
Ingredientes
- 2 tortilhas integrais
- 4 colheres (sopa) queijo ralado
- 4 colheres (sopa) milho, amassado
- 1/2 pimentão vermelho, bem cozido e picado
- 1 punhado espinafre
- 1 colher (chá) azeite
Contém: Trigo, Leite
Modo de preparo
- A criança espalha o queijo e os legumes sobre uma tortilha e cobre com a outra.
- Frite no azeite por 3 minutos de cada lado até dourar e derreter. Deixe esfriar e corte em fatias.
Segurança: Queijo derretido fica quente. Milho amassado.
Conservação: Sirva na hora.
Dica: Tarefas para mãos pequenas: espalhar e cobrir. Corte em triângulos como uma pizza.
Uma receita por vez, a certa para a idade do seu bebê
O app gratuito Baby Food Recipe Flashcards sabe a fase do seu bebê pela data de nascimento e mostra uma receita por vez. Guarde ou peça outra.
Mais receitas para 2–3 anos
Pasta de feijão com chips de tortilha assados2–3 anos · Para comer com a mão · 16 min
Homus de cenoura assada2–3 anos · Amassado · 31 min
Copinhos de macarrão com queijo2–3 anos · Para comer com a mão · 28 min
Arroz frito com ovo, feito juntos2–3 anos · Refeição da família · 16 min
Dumplings de porco com legumes no vapor2–3 anos · Para comer com a mão · 35 min
Macarrão com pesto de brócolis2–3 anos · Refeição da família · 18 min