按月龄分类的宝宝辅食

蔬菜墨西哥夹饼

蔬菜墨西哥夹饼

食材

  • 2张 全麦玉米饼
  • 4汤匙 擦碎的奶酪
  • 4汤匙 玉米粒,压扁
  • 1/2个 红甜椒,煮软切碎
  • 一把 菠菜
  • 1茶匙 橄榄油

含有: 小麦、牛奶

做法

  1. 孩子把奶酪和蔬菜撒在一张玉米饼上,盖上另一张。
  2. 用油每面煎3分钟,直到金黄、奶酪融化。放凉,切成角。
安全提示: 融化的奶酪会一直很烫。玉米压扁。
保存: 现做现吃。
小贴士: 小手的活儿:撒和盖。像披萨一样切成三角。

每次一道,适合宝宝月龄的食谱

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