烤胡萝卜鹰嘴豆泥

食材

• 2根 胡萝卜
• 400克 罐装鹰嘴豆，洗净
• 1汤匙 芝麻酱
• 挤几滴 柠檬
• 2汤匙 橄榄油
• 1/2茶匙 孜然粉

含有: 芝麻

做法

1. 胡萝卜抹一点油，200℃烤25分钟至软。
2. 孩子按搅拌机的按钮：胡萝卜、鹰嘴豆、芝麻酱、柠檬汁、油、孜然和一点水，打到顺滑。
3. 配面包、口袋饼或软蔬菜。