鹰嘴豆饼碗
- 月龄: 2–3岁 (小厨师)
- 形态: 家庭餐
- 准备: 10分钟
- 烹饪: 5分钟
- 份量: 2个大人和2个孩子
食材
- 8个 烤鹰嘴豆饼
- 150克 古斯米
- 4汤匙 鹰嘴豆泥
- 1/2根 黄瓜,切丁
- 6个 圣女果,切四瓣
- 4汤匙 原味酸奶
含有: 小麦、芝麻、牛奶
做法
- 古斯米做好。孩子搭自己的碗:古斯米、鹰嘴豆饼、鹰嘴豆泥、黄瓜、番茄、酸奶。
- 盐和辣椒给大人。
安全提示: 鹰嘴豆饼压扁。整颗葡萄、圣女果和蓝莓至少到四岁前都要纵向切成四瓣。整颗坚果要等到五岁。
保存: 各种材料可放2天。
小贴士: 小手的活儿:搭碗。选层次就是食欲。
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