Bols de falafels

Âge: 2–3 ans (Petit cuisinier)
Texture: Repas de famille
Préparation: 10 min
Cuisson: 5 min
Quantité: 2 adultes et 2 enfants

Ingrédients

8 falafels au four
150 g couscous
4 c. à s. houmous
1/2 concombre, en dés
6 tomates cerises, en quartiers
4 c. à s. yaourt nature

Contient: Blé, Sésame, Lait

Étapes

Préparez le couscous. L'enfant compose son bol : couscous, falafels, houmous, concombre, tomates, yaourt.
Sel et piment pour les adultes.

Sécurité: Falafels aplatis. Raisins, tomates cerises et myrtilles entiers se coupent en quatre dans la longueur jusqu'à quatre ans au moins.

Conservation: Les éléments se gardent 2 jours.

Astuce: Les petites mains : composer le bol. Choisir les couches, c'est l'appétit.

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