Ciotole di falafel

Età: 2–3 anni (Piccolo cuoco)
Consistenza: Pasto di famiglia
Preparazione: 10 min
Cottura: 5 min
Dosi: 2 adulti e 2 bambini

Ingredienti

8 falafel al forno
150 g cuscus
4 cucchiai hummus
1/2 cetriolo, a dadini
6 pomodorini, in quattro
4 cucchiai yogurt bianco

Contiene: Grano, Sesamo, Latte

Procedimento

Prepara il cuscus. Il bambino compone la sua ciotola: cuscus, falafel, hummus, cetriolo, pomodorini, yogurt.
Sale e peperoncino per gli adulti.

Sicurezza: Falafel appiattiti. Uva, pomodorini e mirtilli interi vanno tagliati in quattro per il lungo almeno fino ai quattro anni. La frutta secca intera aspetta i cinque.

Conservazione: Gli ingredienti si conservano 2 giorni.

Consiglio: Compiti per mani piccole: comporre la ciotola. Scegliere gli strati è l'appetito.

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