Овощная кесадилья
- Возраст: 2–3 года (Маленький повар)
- Консистенция: Еда руками
- Подготовка: 6 мин
- Готовка: 6 мин
- Выход: 2 порции
Ингредиенты
- 2 цельнозерновые тортильи
- 4 ст. л. тёртого сыра
- 4 ст. л. кукурузы, раздавленной
- 1/2 красного перца, сваренного до мягкости и нарезанного
- горсть шпината
- 1 ч. л. оливкового масла
Содержит: Пшеница, Молоко
Приготовление
- Ребёнок посыпает одну тортилью сыром и овощами и накрывает другой.
- Жарьте в масле по 3 минуты с каждой стороны до золотистости и расплавления. Остудите и нарежьте клиньями.
Безопасность: Расплавленный сыр остаётся горячим. Кукуруза раздавлена.
Хранение: Подавайте сразу.
Совет: Задания для маленьких рук: посыпать и накрывать. Нарежьте треугольниками, как пиццу.
По одному рецепту, подходящему по возрасту малыша
Бесплатное приложение Baby Food Recipe Flashcards определяет этап по дате рождения и показывает по одной карточке рецепта. Сохраните или попросите другую.
Ещё рецепты для возраста 2–3 года
Фасолевый дип с запечёнными чипсами из тортильи2–3 года · Еда руками · 16 мин
Хумус из запечённой моркови2–3 года · Размятое · 31 мин
Корзинки из макарон с сыром2–3 года · Еда руками · 28 мин
Жареный рис с яйцом, готовим вместе2–3 года · Семейное блюдо · 16 мин
Паровые пельмени со свининой и овощами2–3 года · Еда руками · 35 мин
Паста с песто из брокколи2–3 года · Семейное блюдо · 18 мин