豆泥蘸酱配烤玉米片

食材

• 400克 罐装黑豆，洗净
• 挤几滴 青柠
• 1/2茶匙 孜然粉
• 2汤匙 原味酸奶
• 2张 全麦玉米饼
• 1茶匙 橄榄油

含有: 小麦、牛奶

做法

1. 黑豆、青柠汁、孜然和酸奶打成蘸酱。
2. 孩子给玉米饼刷油，撕成块；200℃烤8分钟至脆。
3. 放凉，蘸着吃。