Котлетки из нута с морковью
- Возраст: 10–12 месяцев (Ест сам)
- Консистенция: Еда руками
- Подготовка: 10 мин
- Готовка: 8 мин
- Выход: 8 котлеток
Ингредиенты
- 200 г консервированного нута без соли, промытого
- 1 морковь, тёртая
- 1 яйцо
- 3 ст. л. пшеничной муки
- 1 щепотка молотого кумина
- 1 ст. л. оливкового масла
Содержит: Яйцо, Пшеница
Приготовление
- Грубо разомните нут. Смешайте с морковью, яйцом, мукой и кумином.
- Сформируйте маленькие плоские котлетки.
- Жарьте в масле по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистости и плотности. Остудите.
Безопасность: Полностью остудите перед тем, как давать: внутри остаётся горячим гораздо дольше, чем снаружи.
Хранение: Холодильник 2 дня, морозилка 1 месяц.
Совет: Нут — один из лучших растительных источников железа и белка, а котлетка — форма, с которой малыш справляется сам.
По одному рецепту, подходящему по возрасту малыша
Бесплатное приложение Baby Food Recipe Flashcards определяет этап по дате рождения и показывает по одной карточке рецепта. Сохраните или попросите другую.
Ещё рецепты для возраста 10–12 месяцев
Тостовые палочки с арахисовой пастой10–12 месяцев · Еда руками · 4 мин
Кусочки из брокколи с сыром10–12 месяцев · Еда руками · 25 мин
Огуречные палочки со сливочным сыром10–12 месяцев · Еда руками · 3 мин
Мягкое куриное карри с рисом10–12 месяцев · Семейное блюдо · 30 мин
Чечевичный болоньезе с пастой10–12 месяцев · Еда руками · 30 мин
Яичные маффины с овощами10–12 месяцев · Еда руками · 21 мин