Рецепты прикорма по возрасту

Котлетки из нута с морковью

Котлетки из нута с морковью

Ингредиенты

  • 200 г консервированного нута без соли, промытого
  • 1 морковь, тёртая
  • 1 яйцо
  • 3 ст. л. пшеничной муки
  • 1 щепотка молотого кумина
  • 1 ст. л. оливкового масла

Содержит: Яйцо, Пшеница

Приготовление

  1. Грубо разомните нут. Смешайте с морковью, яйцом, мукой и кумином.
  2. Сформируйте маленькие плоские котлетки.
  3. Жарьте в масле по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистости и плотности. Остудите.
Безопасность: Полностью остудите перед тем, как давать: внутри остаётся горячим гораздо дольше, чем снаружи.
Хранение: Холодильник 2 дня, морозилка 1 месяц.
Совет: Нут — один из лучших растительных источников железа и белка, а котлетка — форма, с которой малыш справляется сам.

По одному рецепту, подходящему по возрасту малыша

Бесплатное приложение Baby Food Recipe Flashcards определяет этап по дате рождения и показывает по одной карточке рецепта. Сохраните или попросите другую.

Ещё рецепты для возраста 10–12 месяцев

Рецептов: 70 · Ест сам (10–12 месяцев)