Пюре из киноа и яблока

Возраст: 6–8 месяцев (Первые ложки)
Консистенция: Пюре
Подготовка: 3 мин
Готовка: 15 мин
Выход: 3 порции

Ингредиенты

2 ст. л. киноа, хорошо промытой
100 мл воды
3 ст. л. яблочного пюре

Содержит: Нет частых аллергенов

Приготовление

Промывайте киноа под проточной водой, пока не перестанет пениться: оболочка горькая.
Варите в воде 15 минут, пока зёрна не раскроются и вода не впитается.
Пробейте до гладкости с яблочным пюре.
Остудите до тёплого.

Безопасность: Без соли и без сахара. Почки малыша не справляются с добавленной солью, и здесь она нигде не нужна.

Хранение: Холодильник 2 дня, морозилка 1 месяц.

Совет: Киноа — полноценный белок и богата железом, что для крупы редкость. Промывание не обсуждается.

По одному рецепту, подходящему по возрасту малыша

Бесплатное приложение Baby Food Recipe Flashcards определяет этап по дате рождения и показывает по одной карточке рецепта. Сохраните или попросите другую.

Загрузить в App Store Доступно в Google Play

Ещё рецепты для возраста 6–8 месяцев

Рецептов: 70 · Первые ложки (6–8 месяцев)