Puré de quinoa y manzana
- Edad: 6–8 meses (Primeros sabores)
- Textura: Puré
- Preparación: 3 min
- Cocción: 15 min
- Rinde: 3 raciones
Ingredientes
- 2 cdas quinoa, bien lavada
- 100 ml agua
- 3 cdas puré de manzana
Contiene: Ninguno de los alérgenos habituales
Preparación paso a paso
- Lava la quinoa bajo el grifo hasta que deje de hacer espuma: la cubierta es amarga.
- Cuécela en el agua 15 minutos hasta que los granos se abran y el agua se absorba.
- Tritura fino con el puré de manzana.
- Deja templar.
Seguridad: Sin sal y sin azúcar. Los riñones de un bebé no toleran la sal añadida, y nada de esto la necesita.
Conservación: Nevera 2 días, congelador 1 mes.
Consejo: La quinoa es una proteína completa y rica en hierro, algo raro en un grano. Lavarla no es opcional.
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