Recetas para bebés por edad

Puré de quinoa y manzana

Puré de quinoa y manzana

Ingredientes

  • 2 cdas quinoa, bien lavada
  • 100 ml agua
  • 3 cdas puré de manzana

Contiene: Ninguno de los alérgenos habituales

Preparación paso a paso

  1. Lava la quinoa bajo el grifo hasta que deje de hacer espuma: la cubierta es amarga.
  2. Cuécela en el agua 15 minutos hasta que los granos se abran y el agua se absorba.
  3. Tritura fino con el puré de manzana.
  4. Deja templar.
Seguridad: Sin sal y sin azúcar. Los riñones de un bebé no toleran la sal añadida, y nada de esto la necesita.
Conservación: Nevera 2 días, congelador 1 mes.
Consejo: La quinoa es una proteína completa y rica en hierro, algo raro en un grano. Lavarla no es opcional.

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