Recetas para bebés por edad

Puré de garbanzos y zanahoria

Puré de garbanzos y zanahoria

Ingredientes

  • 4 cdas garbanzos de bote, sin sal añadida, enjuagados
  • 1 zanahoria
  • 1 cdta aceite de oliva

Contiene: Ninguno de los alérgenos habituales

Preparación paso a paso

  1. Pela, corta en rodajas y cuece la zanahoria al vapor 12 minutos hasta que esté blanda.
  2. Tritura con los garbanzos y el aceite, añadiendo agua hasta que quede completamente fino: las pieles de garbanzo tardan.
  3. Deja templar.
Seguridad: Triturado completamente fino en esta etapa; los garbanzos enteros son redondos y llegan mucho más tarde, aplastados.
Conservación: Nevera 2 días, congelador 1 mes.
Consejo: Un primer humus, en realidad. Proteína y hierro de un bote, y un sabor que a la mayoría de los bebés les gusta.

Una receta cada vez, la adecuada para la edad de tu bebé

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