Puré de garbanzos y zanahoria
- Edad: 6–8 meses (Primeros sabores)
- Textura: Puré
- Preparación: 4 min
- Cocción: 12 min
- Rinde: 3 raciones
Ingredientes
- 4 cdas garbanzos de bote, sin sal añadida, enjuagados
- 1 zanahoria
- 1 cdta aceite de oliva
Contiene: Ninguno de los alérgenos habituales
Preparación paso a paso
- Pela, corta en rodajas y cuece la zanahoria al vapor 12 minutos hasta que esté blanda.
- Tritura con los garbanzos y el aceite, añadiendo agua hasta que quede completamente fino: las pieles de garbanzo tardan.
- Deja templar.
Seguridad: Triturado completamente fino en esta etapa; los garbanzos enteros son redondos y llegan mucho más tarde, aplastados.
Conservación: Nevera 2 días, congelador 1 mes.
Consejo: Un primer humus, en realidad. Proteína y hierro de un bote, y un sabor que a la mayoría de los bebés les gusta.
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