Пюре из красной чечевицы и моркови

Возраст: 6–8 месяцев (Первые ложки)
Консистенция: Пюре
Подготовка: 5 мин
Готовка: 20 мин
Выход: 4 порции

Ингредиенты

3 ст. л. красной чечевицы, промытой
1 средняя морковь
200 мл воды или несолёного бульона

Содержит: Нет частых аллергенов

Приготовление

Промойте чечевицу холодной водой, пока вода не станет прозрачной.
Очистите морковь и нарежьте мелкими кубиками. Положите чечевицу, морковь и воду в маленькую кастрюлю.
Варите на слабом огне 18–20 минут, пока чечевица не разварится, а морковь не станет совсем мягкой.
Пробейте до однородности; если гуще густого йогурта, добавьте немного воды.
Остудите до тёплого перед подачей.

Безопасность: Только несолёный бульон. В обычных бульонных кубиках соли гораздо больше, чем может выдержать малыш.

Хранение: Холодильник 2 дня, морозилка 1 месяц.

Совет: Железо важнее, чем признаёт большинство советов о первом прикорме: собственные запасы малыша начинают истощаться примерно к шести месяцам, а чечевица — один из лучших растительных источников.

По одному рецепту, подходящему по возрасту малыша

Бесплатное приложение Baby Food Recipe Flashcards определяет этап по дате рождения и показывает по одной карточке рецепта. Сохраните или попросите другую.

Загрузить в App Store Доступно в Google Play

Ещё рецепты для возраста 6–8 месяцев

Рецептов: 70 · Первые ложки (6–8 месяцев)