扁豆胡萝卜煎饼
- 月龄: 10–12个月 (自己吃)
- 形态: 手指食物
- 准备: 6分钟
- 烹饪: 8分钟
- 份量: 8个煎饼
食材
- 4汤匙 煮熟的红扁豆
- 1根 胡萝卜，擦丝
- 1个 鸡蛋
- 3汤匙 中筋面粉
- 1小撮 孜然粉
- 1汤匙 橄榄油
含有: 鸡蛋、小麦
做法
- 扁豆、胡萝卜、鸡蛋、面粉和孜然拌成浓稠的面糊。
- 用油煎一勺一勺的面糊，每面3分钟，直到金黄结实。
- 放凉。
安全提示: 上桌前彻底放凉——里面比外面热得久得多。
保存: 冷藏2天，冷冻1个月。
小贴士: 煎饼里的铁。任何剩下的扁豆糊或扁豆泥都是这道菜的起点。
每次一道，适合宝宝月龄的食谱
免费应用 Baby Food Recipe Flashcards 根据生日判断宝宝所处阶段，每次显示一张食谱卡。收藏，或换一个。
