小鱼派盅
- 月龄: 2–3岁 (小厨师)
- 形态: 家庭餐
- 准备: 15分钟
- 烹饪: 35分钟
- 份量: 4盅
食材
- 300克 白肉鱼和三文鱼，去皮
- 3个 土豆
- 200毫升 牛奶
- 4汤匙 豌豆
- 1汤匙 黄油
- 2汤匙 擦碎的奶酪
含有: 鱼、牛奶
做法
- 鱼放进牛奶煮6分钟；拨散，检查两遍鱼刺。土豆加黄油压成泥。
- 孩子把鱼、豌豆和一点牛奶舀进小烤盅，每个顶上盖土豆泥和奶酪。
- 200℃烤15分钟。放凉。
安全提示: 鱼刺用手检查，两遍。上桌前放凉。
保存: 冷藏2天，冷冻1个月。
小贴士: 小手的活儿：装自己的那一盅。写着自己名字的派会被吃掉。
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