مهروس الكوسا
- العمر: 6–8 أشهر (الطعمات الأولى)
- القوام: مهروس ناعم
- التحضير: 3 د
- الطهي: 8 د
- الكمية: 3 حصص
المكونات
- 1 كوسا متوسطة
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
الطريقة
- اقطعي طرفي الكوسا وقطّعيها شرائح؛ لا داعي للتقشير.
- اطهيها على البخار 8 دقائق حتى تطرى جدًا.
- اخلطيها مع الزيت. وحدها تكون مائية؛ كثّفيها بملعقة من أي مهروس آخر إن أحببت.
- اتركيه يفتر.
السلامة: بلا ملح وبلا سكر. كلى الرضيع لا تتحمل الملح المضاف، ولا شيء هنا يحتاجه.
الحفظ: الثلاجة يومان. يُجمَّد لكنه ينفصل؛ قلّبيه جيدًا بعد إذابته.
نصيحة: خفيف وأخضر. خلطه بالتساوي مع البطاطا الحلوة هو الطريقة التي يحبه بها معظم الرضّع.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
