مهروس اليقطين المشوي
- العمر: 6–8 أشهر (الطعمات الأولى)
- القوام: مهروس ناعم
- التحضير: 5 د
- الطهي: 30 د
- الكمية: 6 حصص
المكونات
- قطعة نحو 300 غ يقطين
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
الطريقة
- سخّني الفرن على 200 درجة. أزيلي البذور وقطّعي اليقطين قطعًا بقشره.
- ادهنيه بالزيت واشويه 30 دقيقة حتى يطرى اللب وتتحمّر الأطراف.
- اكشطي اللب عن القشر واخلطيه حتى يصبح ناعمًا مع رشة ماء.
- اتركيه يفتر.
السلامة: بلا ملح وبلا سكر. كلى الرضيع لا تتحمل الملح المضاف، ولا شيء هنا يحتاجه.
الحفظ: الثلاجة 3 أيام، الفريزر شهر.
نصيحة: الشيّ يجعله أحلى من البخار ويغنيك عن التقشير: اللب ينفصل مباشرة عن القشر.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
