مهروس البطاطس والكوسا
- العمر: 6–8 أشهر (الطعمات الأولى)
- القوام: مهروس خشن
- التحضير: 5 د
- الطهي: 12 د
- الكمية: حصتان
المكونات
- 1 صغيرة بطاطس
- 1/2 كوسا
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 1–2 ملعقة كبيرة حليب طفلك المعتاد (حليب الأم أو الحليب الصناعي)
يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
الطريقة
- قشّري البطاطس وقطّعيها مكعبات؛ اطهيها على البخار 12 دقيقة، وأضيفي الكوسا شرائح في الدقائق الست الأخيرة.
- اهرسيها بالشوكة مع الزيت والحليب حتى تنعم لأول تذوق.
- اتركيه يفتر.
السلامة: اهرسي البطاطس بالشوكة لا بالخلاط: البطاطس المخلوطة تتحول إلى صمغ. بلا ملح وبلا سكر. كلى الرضيع لا تتحمل الملح المضاف، ولا شيء هنا يحتاجه.
الحفظ: الثلاجة يومان.
نصيحة: البطاطس هي القاعدة التي تحمل أي خضار لا يكون الرضيع متأكدًا منه.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
