月齢別 離乳食レシピ

じゃがいもとズッキーニのつぶし

じゃがいもとズッキーニのつぶし

材料

  • 小1個 じゃがいも
  • 1/2本 ズッキーニ
  • 小さじ1 オリーブオイル
  • 大さじ1〜2 赤ちゃんがいつも飲んでいるミルク(母乳または育児用ミルク)

含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません

作り方

  1. じゃがいもの皮をむいて角切りにし、12分蒸します。最後の6分でズッキーニの輪切りを加えます。
  2. オイルとミルクを加え、初めての一口向けになめらかになるまでフォークでつぶします。
  3. 人肌に冷まします。
安全のために: じゃがいもはブレンダーではなくフォークでつぶしてください。ブレンダーにかけると糊のようになります。塩も砂糖も加えないでください。赤ちゃんの腎臓は塩分に対応できず、このレシピに塩は必要ありません。
保存: 冷蔵2日。
コツ: じゃがいもは、赤ちゃんが少し苦手な野菜を運んでくれる土台です。

月齢に合ったレシピを1つずつ

無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。

6〜8か月のレシピをもっと見る

70品 · はじめてのひとくち (6〜8か月)