じゃがいもとズッキーニのつぶし
- 月齢: 6〜8か月 (はじめてのひとくち)
- 形状: つぶし
- 下ごしらえ: 5分
- 加熱: 12分
- 分量: 2回分
材料
- 小1個 じゃがいも
- 1/2本 ズッキーニ
- 小さじ1 オリーブオイル
- 大さじ1〜2 赤ちゃんがいつも飲んでいるミルク(母乳または育児用ミルク)
含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません
作り方
- じゃがいもの皮をむいて角切りにし、12分蒸します。最後の6分でズッキーニの輪切りを加えます。
- オイルとミルクを加え、初めての一口向けになめらかになるまでフォークでつぶします。
- 人肌に冷まします。
安全のために: じゃがいもはブレンダーではなくフォークでつぶしてください。ブレンダーにかけると糊のようになります。塩も砂糖も加えないでください。赤ちゃんの腎臓は塩分に対応できず、このレシピに塩は必要ありません。
保存: 冷蔵2日。
コツ: じゃがいもは、赤ちゃんが少し苦手な野菜を運んでくれる土台です。
月齢に合ったレシピを1つずつ
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