烤南瓜泥
- 月龄: 6–8个月 (初尝辅食)
- 形态: 细泥
- 准备: 5分钟
- 烹饪: 30分钟
- 份量: 6份
食材
- 1块,约300克 南瓜
- 1汤匙 橄榄油
含有: 不含常见过敏原
做法
- 烤箱预热到200℃。南瓜去籽,带皮切块。
- 抹上油烤30分钟,直到瓜肉软烂、边缘微焦。
- 把瓜肉从皮上刮下来,加一点水打成细腻的泥。
- 放至温热。
安全提示: 不加盐,不加糖。宝宝的肾脏承受不了额外的盐分,这道食谱也完全不需要。
保存: 冷藏3天,冷冻1个月。
小贴士: 烤比蒸更甜,还省了去皮——瓜肉直接从皮上就能刮下来。
每次一道,适合宝宝月龄的食谱
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