معكرونة بالفرن مع خضار مخفية
- العمر: 2–3 سنوات (الطباخ الصغير)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 12 د
- الطهي: 40 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 200 غ معكرونة
- 1 جزرة
- 1 كوسا
- 1 فلفل أحمر
- 400 غ صلصة طماطم بلا ملح مضاف
- 60 غ جبن مبشور
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
يحتوي على: القمح، الحليب
الطريقة
- اشوي الخضار المقطعة في الزيت 20 دقيقة؛ اخلطيها مع الصلصة إلى صلصة ناعمة.
- طفلك يقلّب الصلصة مع المعكرونة المسلوقة وينثر الجبن.
- اخبزيها على 200 درجة 15 دقيقة. اتركي حصة الطفل تبرد؛ أضيفي الملح لحصص الكبار.
السلامة: اتركيه يبرد قبل التقديم. أضيفي الملح لحصص الكبار على المائدة، لا في القدر.
الحفظ: الثلاجة يومان، الفريزر شهر.
نصيحة: مهام للأيدي الصغيرة: التقليب ونثر الجبن. ثلاثة خضار في صلصة تبدو كطماطم عادية.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 2–3 سنوات
أسياخ الدجاج، بلا العود2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 22 د
أوعية فطيرة السمك الصغيرة2–3 سنوات · وجبة عائلية · 50 د
شطائر كرات اللحم2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 30 د
لحم خنزير مقلي بالخضار مع الأرز2–3 سنوات · وجبة عائلية · 22 د
لفافة العجة2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 9 د
قوارب البطاطا الحلوة بالفاصوليا2–3 سنوات · وجبة عائلية · 56 د