لحم خنزير مقلي بالخضار مع الأرز
- العمر: 2–3 سنوات (الطباخ الصغير)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 10 د
- الطهي: 12 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 300 غ لحم خنزير مقطع أصابع رفيعة
- 1 فلفل أحمر مقطع شرائح
- حفنة بازلاء سكرية
- 1 جزرة مقطعة أعواد رفيعة
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 1 ملعقة صغيرة صلصة صويا قليلة الملح
- 200 غ أرز
يحتوي على: الصويا
الطريقة
- اقلي اللحم في الزيت مع الزنجبيل 5 دقائق حتى ينضج تمامًا.
- أضيفي الخضار ورشة ماء؛ اطهيها 4 دقائق حتى تطرى.
- قدّميه على الأرز؛ قطّعي لحم الطفل. الصويا للكبار.
السلامة: مطهو جيدًا حتى الداخل، بلا أي لون وردي. خضار مطهوة طرية. أضيفي الملح لحصص الكبار على المائدة، لا في القدر.
الحفظ: يُؤكل في يوم تحضيره.
نصيحة: مهام للأيدي الصغيرة: غسل الخضار. أصابع اللحم الرفيعة تنضج بسرعة وتبقى طرية.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 2–3 سنوات
أوعية تاكو الديك الرومي2–3 سنوات · وجبة عائلية · 23 د
شطائر المافن الإنجليزي بالبيض2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 10 د
لفافة العجة2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 9 د
طبق قوس قزح مع الحمص2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 16 د
قوارب البطاطا الحلوة بالفاصوليا2–3 سنوات · وجبة عائلية · 56 د
سوشي الموز2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 5 د