وصفات الرضع حسب العمر

فطيرة العدس بالبطاطس

فطيرة العدس بالبطاطس

المكونات

  • 150 غ عدس أخضر أو بني مطهو
  • 1 بصلة مفرومة
  • 2 جزرة مقطعة مكعبات
  • 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 300 مل مرق بلا ملح
  • 3 بطاطس
  • 2 ملعقة كبيرة حليب
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة

يحتوي على: الحليب

الطريقة

  1. ذبّلي البصل والجزر؛ أضيفي العدس والمعجون والمرق. اطهيه على نار هادئة 15 دقيقة.
  2. اهرسي البطاطس المسلوقة مع الحليب والزبدة.
  3. غطّي العدس بالمهروس واخبزيه على 200 درجة 25 دقيقة.
السلامة: قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار. قبل الثالثة، الحد اليومي نحو 2 غ ملح في المجموع.
الحفظ: الثلاجة 3 أيام، الفريزر شهران.
نصيحة: النسخة النباتية من كلاسيكية الصغار، وأغنى بالألياف.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

مزيد من الوصفات لعمر 18–24 شهرًا

70 وصفة · وجبات الصغار (18–24 شهرًا)