شوربة العدس والمعكرونة
- العمر: 18–24 شهرًا (وجبات الصغار)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 8 د
- الطهي: 30 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 100 غ عدس أحمر
- 1 بصلة مفرومة
- 2 جزرة مقطعة مكعبات
- 400 غ طماطم معلبة بلا ملح مضاف
- 800 مل مرق بلا ملح
- 60 غ معكرونة صغيرة جدًا
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
يحتوي على: القمح
الطريقة
- ذبّلي البصل والجزر في الزيت. أضيفي العدس والطماطم والمرق؛ اطهيها 20 دقيقة.
- أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تطرى.
- قدّميها فاترة؛ أضيفي الملح لأوعية الكبار.
السلامة: قدّميها فاترة. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار. قبل الثالثة، الحد اليومي نحو 2 غ ملح في المجموع.
الحفظ: الثلاجة 3 أيام، الفريزر شهران.
نصيحة: ثخينة بما يكفي لتُؤكل بملعقة يستطيع الطفل الصغير التعامل معها. جمّديها حصصًا للطفل.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 18–24 شهرًا
تاكو لحم بقر خفيف18–24 شهرًا · وجبة عائلية · 23 د
كرات لحم الخنزير والتفاح18–24 شهرًا · طعام بالأصابع · 20 د
بيلاف الضأن والخضار18–24 شهرًا · وجبة عائلية · 45 د
معكرونة بخضار الربيع18–24 شهرًا · وجبة عائلية · 23 د
جيوب البيتا بالفلافل18–24 شهرًا · طعام بالأصابع · 7 د
أصابع العصيدة المخبوزة18–24 شهرًا · طعام بالأصابع · 30 د