وصفات الرضع حسب العمر

شوربة ميسو خفيفة بالتوفو

شوربة ميسو خفيفة بالتوفو

المكونات

  • 800 مل ماء
  • 1 ملعقة كبيرة معجون ميسو أبيض
  • 100 غ توفو حريري مقطع مكعبات
  • 1 بصل أخضر مفروم
  • حفنة صغيرة سبانخ
  • ورقة نوري مقصوصة

يحتوي على: الصويا

الطريقة

  1. سخّني الماء؛ اخفقي الميسو فيه بعيدًا عن الغليان.
  2. أضيفي التوفو والسبانخ والنوري وسخّنيها دقيقتين.
  3. طفلك ينثر البصل الأخضر. قدّميها فاترة؛ ميسو أكثر للكبار.
السلامة: ملعقة كبيرة واحدة من الميسو للقدر: فهو مالح. قدّميها فاترة.
الحفظ: يُقدَّم فورًا.
نصيحة: مهام للأيدي الصغيرة: قص النوري بمقص آمن. ملعقة كبيرة واحدة من الميسو للقدر كله تبقي الملح منخفضًا.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

مزيد من الوصفات لعمر 2–3 سنوات

70 وصفة · الطباخ الصغير (2–3 سنوات)