شوربة ميسو خفيفة بالتوفو
- العمر: 2–3 سنوات (الطباخ الصغير)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 5 د
- الطهي: 6 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 800 مل ماء
- 1 ملعقة كبيرة معجون ميسو أبيض
- 100 غ توفو حريري مقطع مكعبات
- 1 بصل أخضر مفروم
- حفنة صغيرة سبانخ
- ورقة نوري مقصوصة
يحتوي على: الصويا
الطريقة
- سخّني الماء؛ اخفقي الميسو فيه بعيدًا عن الغليان.
- أضيفي التوفو والسبانخ والنوري وسخّنيها دقيقتين.
- طفلك ينثر البصل الأخضر. قدّميها فاترة؛ ميسو أكثر للكبار.
السلامة: ملعقة كبيرة واحدة من الميسو للقدر: فهو مالح. قدّميها فاترة.
الحفظ: يُقدَّم فورًا.
نصيحة: مهام للأيدي الصغيرة: قص النوري بمقص آمن. ملعقة كبيرة واحدة من الميسو للقدر كله تبقي الملح منخفضًا.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 2–3 سنوات
كيساديا الخضار2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 12 د
غموس الفاصوليا مع رقائق تورتيلا مخبوزة2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 16 د
حمص الجزر المشوي2–3 سنوات · مهروس خشن · 31 د
معكرونة الدجاج بالبيستو2–3 سنوات · وجبة عائلية · 20 د
برغر لحم بقر صغير2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 18 د
كالزوني صغيرة2–3 سنوات · طعام بالأصابع · 27 د