Мягкий мисо-суп с тофу
- Возраст: 2–3 года (Маленький повар)
- Консистенция: Семейное блюдо
- Подготовка: 5 мин
- Готовка: 6 мин
- Выход: 2 взрослых и 2 ребёнка
Ингредиенты
- 800 мл воды
- 1 ст. л. пасты белого мисо
- 100 г шёлкового тофу, кубиками
- 1 зелёный лук, нарезанный
- небольшая горсть шпината
- 1 лист нори, нарезанный
Содержит: Соя
Приготовление
- Нагрейте воду; вмешайте мисо, сняв с кипения.
- Добавьте тофу, шпинат и нори и прогрейте 2 минуты.
- Ребёнок посыпает зелёным луком. Подавайте тёплым; ещё мисо для взрослых.
Безопасность: Одна столовая ложка мисо на кастрюлю: оно солёное. Подавайте тёплым.
Хранение: Подавайте сразу.
Совет: Задания для маленьких рук: нарезать нори безопасными ножницами. Одна столовая ложка мисо на всю кастрюлю держит соль на низком уровне.
По одному рецепту, подходящему по возрасту малыша
Бесплатное приложение Baby Food Recipe Flashcards определяет этап по дате рождения и показывает по одной карточке рецепта. Сохраните или попросите другую.
Ещё рецепты для возраста 2–3 года
Овощная кесадилья2–3 года · Еда руками · 12 мин
Фасолевый дип с запечёнными чипсами из тортильи2–3 года · Еда руками · 16 мин
Хумус из запечённой моркови2–3 года · Размятое · 31 мин
Паста с курицей и песто2–3 года · Семейное блюдо · 20 мин
Мини-бургеры с говядиной2–3 года · Еда руками · 18 мин
Мини-кальцоне2–3 года · Еда руками · 27 мин