جمبري مقلي بالخضار
- العمر: 2–3 سنوات (الطباخ الصغير)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 10 د
- الطهي: 10 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 200 غ جمبري نيء مقشر
- 1 فلفل أحمر مقطع شرائح
- حفنة بازلاء سكرية
- 1 جزرة مقطعة أعواد رفيعة
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 200 غ نودلز أرز
يحتوي على: القشريات
الطريقة
- انقعي النودلز. اقلي الجمبري في الزيت مع الزنجبيل 3 دقائق حتى يحمرّ تمامًا.
- أضيفي الخضار ورشة ماء؛ اطهيها 4 دقائق حتى تطرى.
- قلّبيها مع النودلز؛ قطّعي جمبري الطفل وقصّي النودلز. الصويا للكبار.
السلامة: جمبري مطهو تمامًا ومقطع؛ نودلز مقصوصة قصيرة. أضيفي الملح لحصص الكبار على المائدة، لا في القدر.
الحفظ: يُؤكل في يوم تحضيره.
نصيحة: مهام للأيدي الصغيرة: غسل الخضار ونقع النودلز. الجمبري يُقطّع: كاملًا يكون بشكل يسبب الاختناق.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
